SOS! Приливы. Снимаем симптомы

юнивен охлаждающий спрей
Юнивен охлаждающий спрей

Так как основным симптомом приливов у женщин является чувство жара, то в первую очередь телу требуется охлаждение!

Обычно советуют:

  •  носить одежду из натуральных тканей, желательно в несколько слоев. Это позволит в случае необходимости снять «лишнее».
  • регулярные физические упражнения и диета.
  • избегать жирной и пряной пищи, алкоголя, крепкого чая и кофе.
  • носить с собой  бутылочку с холодной водой и веер

Уточнение:  носите с собой не холодную воду, а замороженную! Маленькая бутылочка со льдом удобно ложится в локтевой сгиб, зажать и подержать. Охлаждение наступает довольно быстро. Можно, если это удобно, подержать лед под коленками.

Приливы на сон грядущий это песня, кто почувствовал что такое спать без одеяла и без остановки вертеть подушку, тот особенно оценит традиционный совет — проветривать на ночь спальню. Ага. Зимой, в минус 10, особенно если вы живете не одна, у вас есть муж, а сквозняки долетают во все углы квартиры. Мягко говоря домочадцы не рады. Кстати сотрудники в офисе — тоже. Борьба за пульт управления кондеем во время летней жары, шипение от дам, девушек изо всех углов. Ну что там шипят мы все в курсе 😉

Кароч. В дополнение ко всем традиционным советам и лечению от гинеколога, в комплексе. Попробуйте охлаждающие кремы и гели. Да, они снимают дискомфорт от чувства жара, действия хватает на несколько часов. На ночь — практически идеальное средство, особенно если вы перестанете кофе за несколько часов до сна и курить.

Чем я пользуюсь — охлаждающий гель и спрей Юнивен. Вообще-то они разработаны как средство для тяжести в ногах. Охлаждающее. В состав входят экстракт каштана, ментол, шалфей, гинко-билоба и много чего еще. По сути это неплохой венотоник, а благодаря такому изумительному составу — прекрасно снимает симптомы приливов.  Куда наносить — на тело, т.е. ноги, руки, живот, попа, спина, область декольте. На лицо, хм, на лицо — ну можно попробовать, мне не понравилось.

Есть еще антицеллюлитные средства с криоэффектом, ожлаждающие и т.п. Их тоже можно использовать в тех же целях — чтобы снять симптомы приливов. Но у них немножко другие цели и задачи — снять отек, увеличить дренаж, тонизировать кожу, уменьшить проявления целлюлита и все это ориентировано в первую очередь на тех женщин, у которых есть проблемы с венами. Попробуйте и сравните какие средства вам подойдут лучше. Но даже если вы подобрали себе идеальный охлаждающий крем или гель, навестите гинеколога, для профилактики!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *